Dyskopatia

Siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna i nadprogramowe kilogramy przyczyniają mnóstwa problemów naszemu kręgosłupowi. Jednym z nich jest dyskopatia, czyli zwyrodnienia w obrębie krążków międzykręgowych. Czym się objawia to schorzenie? Jak można zapobiegać jego powstawaniu? W jaki sposób ją leczyć, jeśli już wystąpiła? 

Dyskopatia – objawy

Na ból kręgosłupa uskarżają się miliony ludzi na świecie. Może być on spowodowany przeciążeniem podczas treningu, nieprawidłowym podnoszeniem ciężkich przedmiotów, lub problemami z kręgosłupem, z dyskopatią włącznie. Jak ją odróżnić?

Najczęściej występująca jest dyskopatia lędźwiowa, do jej objawów należą m.in. ostry i długotrwały ból w tej części pleców, który może przenosić się przez biodro, pośladek i nogę/nogi, docierając aż do stopy u jednej lub obu nóg. Zazwyczaj towarzyszą mu (zwłaszcza w bardziej zaawansowanym stadium) przykurcze i niedowłady mięśni, znacznie zwiększające cierpienia chorego. Inną formą jest dyskopatia piersiowa, która powoduje podobne objawy z tą różnicą, że ból jest skoncentrowany w okolicach klatki piersiowej. 

Jednak zanim rozwiną się pełnowymiarowe objawy, dyskopatia latami może rozwijać się niemal niezauważalna – bardzo często zaczyna się już w okresie dojrzewania, a późniejsze nadmierne obciążanie kręgosłupa sprzyja jej rozwojowi. Najczęściej dowiadujemy się o niej podczas rutynowego badania lub kiedy zaczyna doskwierać nam ból uporczywy pleców. 

Dyskopatia – przyczyny i zapobieganie

Do głównych przyczyn dyskopatii, podobnie jak wielu innych problemów z kręgosłupem, należą niewłaściwy styl życia i zaniedbania kręgosłupa, a także nadmierne przeciążenia. Niewielka aktywność fizyczna i co gorsza, długotrwałe utrzymywanie niezmienionej pozycji powodują niedokrwienie krążków międzydyskowych, co przyczynia się do ich degeneracji. Komórki jądra miażdżystego i pierścienia włóknistego są bardzo wrażliwe na spadek zawartości tlenu, a ponieważ sam krążek międzykręgowy nie zawiera naczyń krwionośnych, to transport krwi, tlenu i składników odżywczych odbywa się poprzez dyfuzję, wymuszaną podczas zmiany pozycji kręgosłupa. Kiedy dłuższy czas tkwimy w bezruchu, dochodzi do stopniowej martwicy i włóknienia krążków. Najnowsze badania wskazują również na istotną rolę czynników genetycznych w podatności na rozwój tego schorzenia. 

Inną przyczyną dyskopatii mogą być urazy mechaniczne, towarzyszące przeciążaniu kręgosłupa, jednak odkrycia dokonane w ostatnich latach deprymują wpływ ciężkiej pracy na występowanie dyskopatii i dowodzą, że nawet ciężkie ćwiczenia fizyczne do niej nie prowadzą. 

Chcąc przeciwdziałać wystąpieniu dyskopatii i jej ewentualnemu rozwojowi należy przede wszystkim dbać o higienę kręgosłupa. Podczas prac wymuszających utrzymywanie niezmienionej pozycji (np. siedzenie przy biurku) bardzo ważne jest, by w regularnych odstępach czasu wykonywać przerwy, pozwalające na szybkie rozciąganie i zmianę pozycji. Każdorazowo pozwoli to na dopływ świeżej krwi do krążków, a wraz z nią tlenu i składników odżywczych. Podczas ciężkiej fizycznej pracy należy dbać o prawidłową postawę, np. podczas podnoszenia – tak, aby unikać przeciążania odcinka lędźwiowego. 

Dyskopatia – leczenie

Co można zrobić, jeśli stwierdzono u nas dyskopatię i zaczynamy odczuwać dolegliwości bólowe? Dobrą wiadomością jest, że niewielki odsetek chorych musi korzystać z leczenia operacyjnego – zdecydowana większość jest w stanie osiągnąć poprawę dzięki leczeniu zachowawczemu – m.in. fizjoterapia i masaże. Dzięki nim z czasem udaje się przywrócić sprawność całemu kręgosłupowi, a wykonywane samodzielnie przez pacjenta ćwiczenia zlecone przez fizjoterapeutę dodatkowo utrwalają osiągane wyniki. 

Dolega ci dyskopatia? Nasi doświadczeni fizjoterapeuci są chętni, żeby ci pomóc w walce z tym schorzeniem. Pomożemy ci w ocenie stopnia zaawansowania tego schorzenia i wspólnie opracujemy plan, który konsekwentnie wdrażany pomoże ci wrócić do pełnej sprawności fizycznej – tak, byś znów mógł cieszyć się życiem. Bez bólu!

 Zapraszamy serdecznie do kontaktu z naszą kliniką.

Zespół Arstan Medica