Psychoterapia par (małżeństw) to nieoceniona pomoc w chwilach kryzysu, często ratująca związek przed rozpadem, dlatego warto się na nią zdecydować, gdy relacja zaczyna chwiać się w posadach. Nawet kilka spotkań z terapeutą potrafi zdziałać cuda.
Jakie korzyści przynosi terapia małżeńska?
Psychoterapia małżeństw pozwala parze obiektywnie spojrzeć na swój związek i rozłożyć na czynniki pierwsze doskwierające mu bolączki, a także znaleźć dla nich rozwiązanie. Tymi bolączkami mogą być zarówno oczywiste problemy, takie jak zdrada, emocjonalny chłód czy rozbieżność potrzeb seksualnych, jak i ukryte urazy, wewnętrzne konflikty albo nieuświadamiane traumy z przeszłości. Kompetentny psychoterapeuta potrafi czytać między wierszami i sięgać głęboko w ludzką psychikę, z łatwością identyfikując źródła kryzysu, a przy tym również pokazuje parom, jak mogą samodzielnie modyfikować mechanizmy swojego myślenia i działania. W efekcie partnerzy:
• uczą się akceptować i szanować swoje odmienności;
• opanowują konstruktywne metody radzenia sobie z nieporozumieniami;
• zaczynają lepiej rozumieć swoje emocje i zyskują nad nimi większą kontrolę;
• odbudowują wzajemne zaufanie;
• pogłębiają emocjonalną intymność.
Krótko mówiąc, psychoterapia małżeństw daje parom możliwość lepszego zrozumienia siebie samych, a także siebie nawzajem, co pozwala im rozwijać się jako indywidualne jednostki oraz doskonalić swój związek.
Co decyduje o efektywności terapii?
Psychoterapia par to najlepszy możliwy sposób na uporanie się z kryzysem w związku, warto jednak pamiętać, że o jej efektywności w danym przypadku decydują nie tylko kompetencje terapeuty, ale też chęć współpracy ze strony partnerów. Para poddająca się terapii musi być gotowa na zmianę i dążyć do niej wspólnymi siłami, w innym wypadku nie ma szans na osiągnięcie spodziewanych rezultatów. Kluczowe jest również otwarte podejście do trudnych tematów, szczerość w wyrażaniu uczuć oraz umiejętność słuchania siebie nawzajem. Tylko w ten sposób można zbudować fundamenty zdrowej relacji, która przetrwa próbę czasu i wyzwań, jakie niesie życie.
Więcej o psychoterapii par przeczytasz na Razemiosobno.pl.
