Kazimierz Jablonski

O NAS

ArstanMedica.pl to miejsce stworzone dla osób, które chcą wrócić do pełnej sprawności bez zbędnego bólu i strachu przed ruchem. Łączymy wiedzę medyczną, doświadczenie fizjoterapeutów i praktyczne podejście do rehabilitacji, aby pomagać po urazach, kontuzjach, operacjach oraz w przewlekłych dolegliwościach bólowych kręgosłupa i stawów.Na naszym blogu znajdziesz rzetelne artykuły o fizjoterapii, rehabilitacji, profilaktyce urazów oraz nowoczesnych metodach leczenia bólu – od prostych ćwiczeń domowych, przez techniki terapii manualnej, po omówienie specjalistycznych zabiegów. Tłumaczymy medycynę „na ludzki język”, pokazujemy, kiedy warto zgłosić się do specjalisty i jak mądrze dbać o swoje ciało na co dzień.Jeśli szukasz sprawdzonych informacji, chcesz lepiej zrozumieć swój ból albo przygotować się do rehabilitacji – ArstanMedica.pl jest dla Ciebie przewodnikiem po świecie nowoczesnej fizjoterapii i bezpiecznego powrotu do aktywności.

Relaksacja po operacjach ortopedycznych: czego unikać w pierwszych tygodniach

Jak dbać o kręgosłup, gdy uprawiasz amatorsko sporty siłowe lub crossfit?

Ćwiczenia oddechowe po urazach klatki piersiowej w wypadku komunikacyjnym