Strona główna ArstanMedica.pl – Fizjoterapia, Rehabilitacja, Urazy i Kontuzje
ArstanMedica.pl – Fizjoterapia, Rehabilitacja, Urazy i Kontuzje
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Ból karku od komputera – przyczyny i skuteczne ćwiczenia
Ból karku od komputera to problem wielu z nas, wynikający z długotrwałego siedzenia w niewłaściwej pozycji. Regularne przerwy i ćwiczenia rozciągające mogą znacząco poprawić nasze samopoczucie. Oto kilka skutecznych ćwiczeń na ból karku!
Badania nad wykorzystaniem gier ruchowych (exergames) w rehabilitacji
Badania nad wykorzystaniem gier ruchowych (exergames) w rehabilitacji pokazują ich dużą skuteczność w poprawie kondycji fizycznej pacjentów. Łącząc przyjemność z efektywnym treningiem, stają się nowoczesnym narzędziem w terapii. Czas na ruch!
Fizjoterapia w stwardnieniu rozsianym – jakie metody naprawdę pomagają?
Fizjoterapia w stwardnieniu rozsianym odgrywa kluczową rolę w poprawie jakości życia pacjentów. Metody takie jak terapia ruchowa, hydroterapia czy techniki relaksacyjne mogą wspierać funkcje motoryczne i redukować ból. Co sprawdza się najlepiej? Sprawdźmy!
Losowe artykuły:
Artykuły:
Poduszki przeciwodleżynowe a fizjoterapia – jak poduszki pomagają w leczeniu kontuzji?
Rehabilitacja po kontuzjach wymaga nie tylko systematycznych ćwiczeń, ale też odpowiedniego wsparcia w codziennym układaniu ciała i odpoczynku. W tym artykule przyjrzymy się, jak...
Nasze teksty:
Historia pacjenta z bólem stóp – kiedy winne okazały się buty
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak wiele mogą zdziałać niewłaściwie dobrane buty. Historia pacjenta z bólem stóp pokazuje, że często to właśnie obuwie jest źródłem dyskomfortu. Sprawdź, jak uniknąć problemów ze stopami i zadbać o zdrowie!
Felietony:
Jak wprowadzić relaksację do planu rehabilitacji krok po kroku
Relaksacja to kluczowy element w rehabilitacji. Aby skutecznie ją wprowadzić, zacznij od ustalenia odpowiednich technik – spróbuj medytacji lub jogi. Następnie, zaplanuj codzienne sesje, nawet 10 minut wystarczy. Pamiętaj, aby monitorować postępy i dostosowywać plan do potrzeb.
Starsze artykuły:
Jakie sprzęty rehabilitacyjne warto zabrać w podróż?
Planując podróż z osobą potrzebującą rehabilitacji, warto dobrze przygotować się na wyjazd. Zadbaj o wygodne wózki inwalidzkie, przenośne kule oraz specjalne poduszki ortopedyczne. Mobilność i komfort to klucz do udanej podróży!
Ostatnio modyfikowane:
Świadczenia rehabilitacyjne po L4 – czym są, komu przysługują, jak je uzyskać?
Świadczenia rehabilitacyjne po L4 to forma wsparcia dla osób, które w wyniku choroby lub urazu nie mogą wrócić do pracy. Przysługują one osobom, które odbyły co najmniej 90 dni ubezpieczenia zdrowotnego. Aby je uzyskać, należy złożyć odpowiedni wniosek w ZUS.
Często komentowane:
Ćwiczenia izometryczne po endoprotezie kolana – prosty start bez obciążania stawu
Ćwiczenia izometryczne po endoprotezie kolana to doskonały sposób na rehabilitację bez nadmiernego obciążania stawu. Skupiają się na napinaniu mięśni, co wspiera regenerację i poprawia zakres ruchu. Zaczynając od prostych ruchów, możemy szybko zauważyć postępy!
