Strona główna Klinika fizjoterapii Warszawa Ochota – Blog Internetowy
Klinika fizjoterapii Warszawa Ochota – Blog Internetowy
Ostatnio dodane:
Fizjoterapia dla kobiet w ciąży z nadwagą – dostosowanie ćwiczeń do...
Fizjoterapia dla kobiet w ciąży z nadwagą to kluczowy element dbania o zdrowie przyszłych mam. Dostosowane ćwiczenia pomagają w redukcji dolegliwości bólowych, poprawiają krążenie oraz wspierają siłę. Ważne, by program był indywidualnie dopasowany!
Terapia głowy, szyi i stawu skroniowo-żuchwowego – kolejny krok dla terapeutów...
Wielu fizjoterapeutów i osteopatów, którzy ukończyli kurs „Autonomiczny układ nerwowy – diagnostyka i leczenie”, zyskało solidne podstawy w pracy z regulacją AUN, napięciem współczulnym...
Rola emocji i stresu w nawrocie do palenia – jak sobie...
Rzucenie palenia to nie tylko odstawienie nikotyny. To przede wszystkim mnóstwo różnych emocji, które w mniejszym lub większym stopniu wpływają na daną osobę. Jak...
Losowe artykuły:
Artykuły:
Trening siłowy w neurologii: mity i fakty na temat bezpieczeństwa ćwiczeń
Trening siłowy w neurologii budzi wiele wątpliwości. Często pojawiają się mity, że towarzyszy mu wysoki stopień ryzyka. Jednak badania pokazują, że odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą znacząco poprawić funkcje neurologiczne i jakość życia pacjentów.
Nasze teksty:
Rehabilitacja w przypadku zawrotów głowy u seniorów – przyczyny i ćwiczenia
Zawroty głowy u seniorów to powszechny problem, który może wynikać z wielu przyczyn, takich jak problemy z układem przedsionkowym czy nadciśnienie. Rehabilitacja, w tym odpowiednie ćwiczenia, mogą znacząco poprawić ich komfort życia. Warto wiedzieć, jak sobie pomóc!
Felietony:
Psychologiczne Strategie Radzenia Sobie z Chronicznym Zmęczeniem
Chroniczne zmęczenie to nie tylko fizyczne wyczerpanie, ale także emocjonalne zmagania. Psychologiczne strategie, takie jak mindfulness czy techniki oddechowe, mogą pomóc w zarządzaniu stresem i poprawie jakości życia. Warto zainwestować w siebie!
Starsze artykuły:
Chusteczki nawilżane w opiece nad osobami chorymi leżącymi – praktyczny przewodnik
Opieka nad osobami chorymi leżącymi wymaga cierpliwości, empatii i odpowiedniego przygotowania. Jednym z ważniejszych aspektów codziennej opieki jest higiena – kluczowa dla komfortu chorego...
Ostatnio modyfikowane:
Taping a blizny: Jak poprawić wygląd skóry po urazach
Taping blizny to innowacyjna metoda, która może znacząco poprawić wygląd skóry po urazach. Dzięki elastycznym taśmom można zredukować widoczność blizn, poprawić krążenie oraz stymulować regenerację tkanek. Sprawdź, jak stosować tę technikę, by osiągnąć najlepsze efekty!
Często komentowane:
Dlaczego ból przewlekły nasila się w nocy? Wyjaśnienie problemu
Ból przewlekły nocą często nasila się z kilku powodów. Zmiana pozycji ciała, zmniejszona aktywność oraz psychiczne obciążenie, jakie towarzyszy nocnym przemyśleniom, mogą potęgować odczucia bólowe. Zrozumienie tych mechanizmów to klucz do ulgi.
Warto przeczytać:
Ortopedia dziecięca – Fakty i Mity, które trzeba znać
Ortopedia dziecięca to dziedzina medycyny, która budzi wiele pytań i wątpliwości. Czy naprawdę dzieci mogą "wyrosnąć" z problemów ortopedycznych? Jakie są najczęstsze mity? Dowiedz się, które fakty są kluczowe dla zdrowia Twojego dziecka!
Dieta przed i po kolonoskopii – praktyczny poradnik od dietetyka w Bamberskim Dworze
Kolonoskopia to jedno z najważniejszych badań diagnostycznych dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Aby jednak jej wynik był wiarygodny i pełny, niezbędne jest odpowiednie przygotowanie –...
Terapia magnetyczna: Nowoczesne wsparcie w leczeniu kontuzji
Terapia magnetyczna zyskuje na popularności jako nowoczesna metoda wspierająca rehabilitację po kontuzjach. Dzięki działaniu pól magnetycznych, przyspiesza proces gojenia, zmniejsza ból i poprawia krążenie. Odkryj, jak może pomóc w Twoim powrocie do zdrowia!
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) – terapia dla osób z zawrotami głowy
Vestibular Rehabilitation Therapy (VRT) to skuteczna metoda dla osób zmagających się z zawrotami głowy. Dzięki indywidualnie dopasowanym ćwiczeniom, pacjenci poprawiają równowagę oraz redukują objawy, co znacząco wpływa na ich codzienne życie. Dowiedz się więcej o tej innowacyjnej terapii!
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Rehabilitacja oddechowa po przeszczepie płuc: wyzwania i postępy
Rehabilitacja oddechowa po przeszczepie płuc to kluczowy element powrotu do zdrowia. Pacjenci stają przed wyzwaniami, takimi jak osłabienie mięśni czy trudności w mobilności, ale postępy są widoczne. Nowoczesne metody terapii pomagają w odbudowie siły i wydolności oddechowej.
Rola fizykoterapii w rehabilitacji pooperacyjnej: Jak działa?
Fizykoterapia odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji pooperacyjnej, wspomagając proces gojenia i przywracając sprawność pacjentów. Dzięki różnorodnym technikom, takim jak ultradźwięki czy elektroterapia, można łagodzić ból, redukować obrzęki i przyspieszać regenerację tkanek.
Wykorzystanie kettlebell w treningu funkcjonalnym: Co daje ten sprzęt?
Kettlebell to nie tylko popularny sprzęt w siłowniach, ale także kluczowy element treningu funkcjonalnego. Umożliwia rozwijanie siły, koordynacji i wytrzymałości, angażując jednocześnie wiele grup mięśniowych. Dzięki swoim wszechstronnym zastosowaniom, kettlebell staje się nieocenionym narzędziem dla każdego, kto pragnie poprawić swoją sprawność i codzienną funkcjonalność.
Czy raczkowanie jest obowiązkowe? Fakty i mity o rozwoju ruchowym
Raczkowanie to kluczowy etap w rozwoju ruchowym dziecka, ale czy jest obowiązkowe? Wiele mitów krąży wokół tego tematu. Warto przyjrzeć się faktom: raczkowanie sprzyja rozwojowi motoryki, ale każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Sprawdź, co naprawdę się liczy!
Z życia fizjoterapeuty: Najciekawsze przypadki zaburzeń koordynacji
W pracy fizjoterapeuty często spotykamy pacjentów z nietypowymi zaburzeniami koordynacji. Od dzieci z problemami w rozwoju motorycznym po dorosłych po urazach, każdy przypadek to nowe wyzwanie. Oto kilka najciekawszych historii, które na zawsze zostaną w mojej pamięci.
Terapia manualna w ciąży – kiedy jest bezpieczna?
Terapia manualna w ciąży to temat budzący wiele emocji. Warto podkreślić, że jest bezpieczna, gdy prowadzona jest przez doświadczonego specjalistę. Kluczowe jest jednak dostosowanie technik do etapu ciąży, co zapewnia komfort i bezpieczeństwo przyszłej mamy.
Rola psychologa sportowego w rehabilitacji po kontuzji
Rola psychologa sportowego w rehabilitacji po kontuzji jest kluczowa. Psychologowie pomagają sportowcom nie tylko w radzeniu sobie z emocjami, ale także w budowaniu motywacji i pozytywnego nastawienia, co przekłada się na szybszy powrót do formy.
