Strona główna ArstanMedica.pl – Fizjoterapia, Rehabilitacja, Urazy i Kontuzje
ArstanMedica.pl – Fizjoterapia, Rehabilitacja, Urazy i Kontuzje
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Jak rozpoznać, że domowa rehabilitacja nie wystarczy i potrzebny jest specjalista
Wiele osób decyduje się na domową rehabilitację, ale czasem to nie wystarcza. Kluczowe sygnały to: brak postępów, nasilenie bólu oraz trudności w wykonywaniu codziennych czynności. W takich przypadkach warto skonsultować się ze specjalistą. Nie odkładaj zdrowia na później!
Najlepsze akcesoria do stretchingu po kontuzji
Po kontuzji ważne jest, aby odpowiednio wznowić aktywność fizyczną, a akcesoria do stretchingu mogą znacznie ułatwić ten proces. Roller, taśmy oporowe czy piłki do masażu pomagają w regeneracji i przywracają elastyczność mięśni, wspierając rehabilitację.
Jak wprowadzić skalę bólu i funkcji do codziennej praktyki
Wprowadzenie skali bólu i funkcji do codziennej praktyki medycznej może znacząco poprawić jakość opieki nad pacjentem. Regularne monitorowanie poziomu bólu oraz funkcji ruchowych pozwala na szybszą reakcję i dostosowanie terapii. Kluczowe jest właściwe komunikowanie się z pacjentami oraz edukacja na temat ich stanu.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Wzmacnianie mięśni w ciąży – bezpiecznie i skutecznie
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z licznymi zmianami w ciele. Wzmacnianie mięśni w tym okresie może przynieść wiele korzyści...
Nasze teksty:
Ból barku u 40+ przy pompkach i treningu klatki – typowe...
Ból barku u osób po 40. roku życia podczas wykonywania pompków i treningu klatki jest zjawiskiem powszechnym. Często wynika z osłabienia mięśni rotatorów czy złej techniki. Kluczowe są więc korekty postawy oraz właściwy dobór ćwiczeń, które zminimalizują ryzyko kontuzji.
Felietony:
Prawo pacjenta do informacji – co musi powiedzieć Ci fizjoterapeuta?
Prawo pacjenta do informacji to kluczowy element w relacji z fizjoterapeutą. Obejmuje nie tylko zasady dotyczące terapia, ale też możliwe efekty uboczne. Fizjoterapeuta ma obowiązek jasno przedstawić, na czym polega leczenie oraz jakie są jego cele.
Starsze artykuły:
Prawo do wyboru fizjoterapeuty – jak realnie z niego skorzystać?
Prawo do wyboru fizjoterapeuty to ważny krok w kierunku dbania o zdrowie. Aby realnie z niego skorzystać, warto znać swoje uprawnienia i procedury. W artykule odkryjemy, jak znaleźć odpowiedniego specjalistę i jakie formalności są konieczne.
Ostatnio modyfikowane:
Jak wysoko powinny być biurko i krzesło? Ergonomia w liczbach
Wybór odpowiedniej wysokości biurka i krzesła to klucz do komfortu w pracy. Ergonomia zaleca, aby biurko znajdowało się na wysokości 70-80 cm, a krzesło - 40-50 cm. Dzięki tym wymiarom pracujesz zdrowo i efektywniej. Sprawdź, jak dostosować swoje miejsce pracy!
Często komentowane:
Jak wytłumaczyć pacjentowi sens regularnych kontroli po zakończeniu terapii
Regularne kontrole po zakończeniu terapii są kluczowe dla monitorowania zdrowia pacjenta. Dzięki nim można szybko wychwycić ewentualne nawroty choroby oraz dostosować dalsze leczenie. Warto zrozumieć, że profilaktyka to równie ważny element terapii.
