Fizjoterapia w sporcie amatorskim to kategoria stworzona dla wszystkich, którzy trenują dla zdrowia, formy i przyjemności – biegaczy, rowerzystów, osób ćwiczących na siłowni czy uprawiających sporty rekreacyjne. Znajdziesz tu artykuły o najczęstszych kontuzjach u amatorów, skutecznych metodach ich leczenia oraz sposobach na bezpieczne zwiększanie obciążeń treningowych.
Publikujemy praktyczne wskazówki dotyczące rozgrzewki, regeneracji, mobility, techniki ćwiczeń i profilaktyki urazów, a także porady, jak wracać do aktywności po przerwie czy przeciążeniu. Ta kategoria to kompendium wiedzy dla każdego, kto chce trenować mądrze, świadomie i bez bólu – niezależnie od poziomu zaawansowania.