Rehabilitacja po porodzie to kategoria stworzona z myślą o kobietach, które chcą bezpiecznie wrócić do formy po ciąży i porodzie – niezależnie od tego, czy był to poród naturalny, czy cesarskie cięcie. Znajdziesz tu rzetelne informacje o regeneracji ciała, ćwiczeniach wzmacniających, pracy z dnem miednicy, rehabilitacji blizny po CC oraz zasadach stopniowego powrotu do aktywności fizycznej.
Publikujemy praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem kręgosłupa, rozejściem mięśnia prostego brzucha (DRA), problemami z nietrzymaniem moczu czy napięciami w obrębie miednicy. Ta kategoria to wsparcie dla każdej mamy, która chce zadbać o swoje zdrowie, odzyskać komfort codziennych ruchów i bezpiecznie odbudować sprawność po porodzie – zgodnie z aktualną wiedzą i dobrymi praktykami fizjoterapii uroginekologicznej.
