Krzysztof Kwiatkowski | arstanmedica.pl

Strona główna Autorzy Posty przez Krzysztof Kwiatkowski

23 POSTY 12 KOMENTARZE

Jak czytać parametry techniczne sprzętu rehabilitacyjnego?

Krzysztof Kwiatkowski - 20 stycznia, 2026 0

Jak dokumentować postępy w terapii wady postawy – zdjęcia, pomiary, aplikacje

Krzysztof Kwiatkowski - 13 stycznia, 2026 1

Ćwiczenia w domu po cesarskim cięciu: delikatny program krok po kroku

Krzysztof Kwiatkowski - 12 stycznia, 2026 0

Ból kręgosłupa po długim biegu u 40+ – czy problem jest w plecach czy...

Krzysztof Kwiatkowski - 11 stycznia, 2026 0

Pierwsza wizyta pacjenta krok po kroku – praktyczny schemat dla fizjoterapeuty

Krzysztof Kwiatkowski - 10 stycznia, 2026 0

Ergonomia snu: jaka poduszka i materac przy bólu szyi i pleców

Krzysztof Kwiatkowski - 9 stycznia, 2026 0

Fizjoterapia po COVID-19 – jakie świadczenia są refundowane przez NFZ?

Krzysztof Kwiatkowski - 9 stycznia, 2026 0

Jak rozmawiać z lekarzem o skierowaniu na rehabilitację po porodzie?

Krzysztof Kwiatkowski - 7 stycznia, 2026 0

Sprzęt do treningu propriocepcji dla sportowców amatorów

Krzysztof Kwiatkowski - 7 stycznia, 2026 1

Znaczenie snu w procesie regeneracji i rehabilitacji – co mówią badania

Krzysztof Kwiatkowski - 3 stycznia, 2026 0

Jak ułożyć plan dnia, by ograniczyć łączny czas siedzenia?

Krzysztof Kwiatkowski - 31 grudnia, 2025 0

Ćwiczenia na stabilizację kręgosłupa lędźwiowego po porodzie

Krzysztof Kwiatkowski - 30 grudnia, 2025 0

Jak wrócić do treningu biegowego po długim unieruchomieniu w gipsie?

Krzysztof Kwiatkowski - 26 grudnia, 2025 0

Sporty rakietowe (tenis, padel, badminton) – fizjoterapia w profilaktyce łokcia tenisisty

Krzysztof Kwiatkowski - 26 grudnia, 2025 0

Rezygnacje, odwołania, spóźnienia – regulamin gabinetu w praktyce

Krzysztof Kwiatkowski - 26 grudnia, 2025 0

Rehabilitacja po porodzie a powrót do tańca i zajęć fitness

Krzysztof Kwiatkowski - 24 grudnia, 2025 0

Rehabilitacja po artroskopii kolana – historia powrotu do pracy fizycznej

Krzysztof Kwiatkowski - 23 grudnia, 2025 0

Ból między łopatkami – typowa dolegliwość „pracownika siedzącego”

Krzysztof Kwiatkowski - 16 grudnia, 2025 0

Rehabilitacja w domu – zestaw startowy ćwiczeń dla kompletnych laików

Krzysztof Kwiatkowski - 14 grudnia, 2025 0

Nowe programy rehabilitacji finansowane przez NFZ – kto może skorzystać?

Krzysztof Kwiatkowski - 8 grudnia, 2025 0

Fizjoterapia po porodzie w diastazie – jakie metody są skuteczne?

Krzysztof Kwiatkowski - 4 grudnia, 2025 0

Jak wrócić do treningu siłowego po kontuzji barku i nie zniszczyć efektów rehabilitacji

Krzysztof Kwiatkowski - 3 grudnia, 2025 0

Dlaczego kręgosłup nie lubi home office? Pułapki pracy z kanapy

Krzysztof Kwiatkowski - 30 listopada, 2025 0

O NAS

ArstanMedica.pl to miejsce stworzone dla osób, które chcą wrócić do pełnej sprawności bez zbędnego bólu i strachu przed ruchem. Łączymy wiedzę medyczną, doświadczenie fizjoterapeutów i praktyczne podejście do rehabilitacji, aby pomagać po urazach, kontuzjach, operacjach oraz w przewlekłych dolegliwościach bólowych kręgosłupa i stawów.Na naszym blogu znajdziesz rzetelne artykuły o fizjoterapii, rehabilitacji, profilaktyce urazów oraz nowoczesnych metodach leczenia bólu – od prostych ćwiczeń domowych, przez techniki terapii manualnej, po omówienie specjalistycznych zabiegów. Tłumaczymy medycynę „na ludzki język”, pokazujemy, kiedy warto zgłosić się do specjalisty i jak mądrze dbać o swoje ciało na co dzień.Jeśli szukasz sprawdzonych informacji, chcesz lepiej zrozumieć swój ból albo przygotować się do rehabilitacji – ArstanMedica.pl jest dla Ciebie przewodnikiem po świecie nowoczesnej fizjoterapii i bezpiecznego powrotu do aktywności.