Strona główna Autorzy Posty przez PanPediatra

PanPediatra

PanPediatra
169 POSTY 44 KOMENTARZE

Jak osoby 40+ mogą stopniowo wrócić do biegania po przerwie bez bólu

PanPediatra - 0

Wady postawy a koncentracja i wyniki w nauce – zaskakujące powiązania

PanPediatra - 0

Skrócenie ścięgna Achillesa – objawy i rehabilitacja

PanPediatra - 0

Jak radzić sobie z bólami nocnymi po urazie komunikacyjnym? Strategie fizjoterapeutyczne

PanPediatra - 0

Wady postawy u dzieci – jak je rozpoznać na co dzień?

PanPediatra - 0

Robotyczne bieżnie i systemy odciążające – przyszłość treningu chodu?

PanPediatra - 0

Zmiany zwyrodnieniowe w stawach stopy – co może fizjoterapia?

PanPediatra - 0

Stopy a sport amatorski po 40. roku życia – na co uważać?

PanPediatra - 0

Ból stawów po marszobiegu u 40+ – kiedy zmienić rodzaj aktywności?

PanPediatra - 0

Ergonomia pracy fizjoterapeuty – jak zadbać o własne zdrowie

PanPediatra - 0

Jak nosić zakupy, żeby nie przeciążać kręgosłupa i barków

PanPediatra - 0

Refundacja zabiegów w wodzie i hydroterapii – kiedy jest możliwa?

PanPediatra - 0

Kolonie językowe dla dzieci 2025 – jak wybrać najlepszy wyjazd zagraniczny dla młodego odkrywcy

PanPediatra - 0

Stopy a praca fizjoterapeuty – jak terapeuta ocenia każdy krok pacjenta?

PanPediatra - 0

Historia pacjentki po operacji haluksów – powrót do wygodnego chodzenia

PanPediatra - 0

Jak wybrać sprzęt rehabilitacyjny do ćwiczeń w domu?

PanPediatra - 0

Kiedy ortopeda, kiedy fizjoterapeuta, a kiedy neurolog? Droga diagnostyczna przy wadach postawy

PanPediatra - 0

Rehabilitacja u pacjentów z łuszczycowym zapaleniem stawów – na co zwrócić uwagę?

PanPediatra - 0

Powrót do biegania po kontuzji – plan stopniowego obciążania według fizjoterapeuty

PanPediatra - 0

Jakie akcesoria przydają się fizjoterapeucie podczas wizyt domowych?

PanPediatra - 0

Rehabilitacja po zwichnięciu i złamaniu barku w pasach bezpieczeństwa – praktyczne wskazówki

PanPediatra - 0

Ból w okolicy pachwiny u 40+ – najczęstsze przyczyny u osób uprawiających sport

PanPediatra - 0

Czas oczekiwania na rehabilitację a prawo pacjenta – co możesz zrobić, gdy kolejka jest...

PanPediatra - 0

Aktywne 40+ i ból mięśni po pracy w ogrodzie – czy to dobra forma...

PanPediatra - 0

Jak przygotować stopy do sezonu biegowego – plan krok po kroku

PanPediatra - 0

Ćwiczenia po porodzie naturalnym – kiedy zacząć i czego unikać?

PanPediatra - 0

Rehabilitacja w domu jako element stylu życia – jak zamienić obowiązek w nawyk

PanPediatra - 0

Jak ustawić oświetlenie stanowiska, żeby zmniejszyć napięcie szyi?

PanPediatra - 0

Karmienie w dobrej pozycji – ergonomia dla kręgosłupa młodej mamy

PanPediatra - 0

Jak ćwiczyć w domu po skręceniu kostki? Rehabilitacja krok po kroku

PanPediatra - 0

Case study: ból odcinka piersiowego u osoby pracującej zdalnie

PanPediatra - 0

Jak wygląda proces nauki chodzenia o kulach po wypadku – wskazówki fizjoterapeuty

PanPediatra - 0

Jak dobrać fotel biurowy z punktu widzenia fizjoterapeuty

PanPediatra - 0

Rehabilitacja w domu bez sprzętu – skuteczne ćwiczenia z masą własnego ciała

PanPediatra - 1

Rehabilitacja a ubezpieczenie zdrowotne – co daje posiadanie polisy dodatkowej?

PanPediatra - 0

Nowe narzędzia do analizy chodu – jak pomagają dobrać ćwiczenia?

PanPediatra - 0

Zespół cieśni podbarkowej a praca przy komputerze

PanPediatra - 0

Jak zminimalizować ból pleców przy noszeniu fotelika samochodowego?

PanPediatra - 0

Jak wprowadzić relaksację do planu rehabilitacji krok po kroku

PanPediatra - 0

Ergonomia w pracy pielęgniarki i opiekuna: transfer pacjenta bez przeciążeń

PanPediatra - 1

Jakie sprzęty rehabilitacyjne warto zabrać w podróż?

PanPediatra - 0

Taśmy typu floss band i opaski kompresyjne – jak używać z głową?

PanPediatra - 0

Historia seniora po złamaniu nadgarstka – jak szybko wrócił do samodzielności

PanPediatra - 0

Nowinki technologiczne w gabinecie – od aplikacji po platformy do ćwiczeń online

PanPediatra - 0

Najciekawsze wystąpienia z międzynarodowego kongresu fizjoterapii

PanPediatra - 0

Relaksacja w trakcie ćwiczeń izometrycznych – czy to w ogóle możliwe?

PanPediatra - 0

Siła mięśni a ryzyko upadków – co mówią badania o profilaktyce u seniorów

PanPediatra - 1

Nowe badania nad wpływem siedzącego trybu życia – co zalecają fizjoterapeuci?

PanPediatra - 0

Jak prowadzić terapię osób bardzo aktywnych fizycznie bez „przepychania się” na argumenty

PanPediatra - 0

Sprzęt rehabilitacyjny po urazie kolana – co warto mieć w domu?

PanPediatra - 0

Jak wspierać rozwój motoryczny wcześniaka w pierwszych miesiącach?

PanPediatra - 0

Znaczenie edukacji pacjenta – badania nad rozmową jako elementem terapii

PanPediatra - 0

Jak poprawić jakość snu dzięki ćwiczeniom oddechowym?

PanPediatra - 0

Kiedy sport boli: różnica między bólem przeciążeniowym a urazowym

PanPediatra - 0

Jak oddychać efektywnie podczas aktywności fizycznej? Poradnik dla początkujących

PanPediatra - 0

Recepta na skuteczne zalecenia domowe: mniej kartek, więcej działania

PanPediatra - 0

Powrót do pływania po urazie barku – jak nie przeciążyć stawu ramiennego?

PanPediatra - 0

Ćwiczenia wzmacniające po artroskopii kolana – bezpieczny powrót do aktywności

PanPediatra - 1

Prądy Bernarda – dlaczego wciąż są popularne w fizjoterapii?

PanPediatra - 0

Jak badania naukowe obalają popularne mity o „trzaskaniu” w stawach

PanPediatra - 1

Domowe ćwiczenia dla osób po 60. roku życia – bezpieczny start

PanPediatra - 0

Badania nad bólem fantomowym i rolą rehabilitacji w jego leczeniu

PanPediatra - 0

Jak samodzielnie szukać wiarygodnych badań naukowych w rehabilitacji w internecie

PanPediatra - 1

Jak siedzieć na kanapie, żeby nie niszczyć kręgosłupa podczas oglądania TV

PanPediatra - 0

Rola masażu tkanek głębokich w leczeniu urazów mięśniowych

PanPediatra - 0

Jak poprawić mobilność dzięki ćwiczeniom funkcjonalnym?

PanPediatra - 0

Różnice między kobietami i mężczyznami w rehabilitacji – co odkrywa nauka

PanPediatra - 0

Checklist na koniec dnia: 7 pytań, czy dziś zadbałeś o kręgosłup w pracy

PanPediatra - 0

Domowy kącik rehabilitacyjny – jak go urządzić na małej przestrzeni

PanPediatra - 1

Elektrostymulacja w leczeniu porażeń nerwów obwodowych

PanPediatra - 1

Czy prywatna wizyta u fizjoterapeuty może być refundowana?

PanPediatra - 1

Ćwiczenia dla osób z cukrzycą – wsparcie w kontroli poziomu glukozy

PanPediatra - 0

Czy ból przewlekły można „przećwiczyć”? Rola treningu medycznego

PanPediatra - 1

Rehabilitacja po skręceniu kostki: ćwiczenia i techniki wspomagające

PanPediatra - 1

Trening siłowy a osteoporoza – fakty i mity

PanPediatra - 0

Nowoczesne metody stymulacji nerwów w leczeniu urazów rdzenia kręgowego

PanPediatra - 0

Jak technologia wpływa na skrócenie czasu rekonwalescencji po operacjach?

PanPediatra - 0

Kombinacja fizykoterapii z ćwiczeniami: Klucz do szybszej rehabilitacji

PanPediatra - 1

Trening oddechowy metodą Butejki – czy to skuteczne?

PanPediatra - 0

Osteoporoza a zdrowie kręgosłupa – co warto wiedzieć?

PanPediatra - 1

Oddech jako narzędzie terapii – nie tylko dla osób z chorobami płuc

PanPediatra - 0

Ćwiczenia rozciągające dla niemowląt – kiedy i jak je stosować?

PanPediatra - 0

5 technik oddechowych, które pomogą złagodzić ból głowy

PanPediatra - 0

Ból głowy a aktywność fizyczna – dlaczego ćwiczenia czasem go nasilają?

PanPediatra - 0

Urazy w sportach ekstremalnych – jak minimalizować ryzyko?

PanPediatra - 1

Domowy stretching po kontuzji: jak rozciągać się mądrze?

PanPediatra - 0

Ćwiczenia oddechowe w rehabilitacji po operacji klatki piersiowej

PanPediatra - 1

Terapia Vojty: zasady i skuteczność w leczeniu zaburzeń neurologicznych

PanPediatra - 1

Trening funkcjonalny w sporcie wyczynowym: Jak zwiększyć efektywność ruchu?

PanPediatra - 0

Ćwiczenia dla serca: Najlepsze formy aktywności po operacji kardiologicznej

PanPediatra - 0

Jak ćwiczyć mięśnie brzucha w ciąży? Bezpieczne metody fizjoterapeutyczne

PanPediatra - 0

Dlaczego boli mnie głowa codziennie? Możliwe przyczyny przewlekłego bólu

PanPediatra - 0

Kontuzje szyi a przewlekły ból głowy: Jak są ze sobą powiązane?

PanPediatra - 0

Rower a stawy: Jak jeździć bez ryzyka kontuzji?

PanPediatra - 0

Nowoczesne technologie w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka

PanPediatra - 0

Jak dbać o płuca w zanieczyszczonym środowisku? Techniki oddechowe i profilaktyka

PanPediatra - 0

Aktywność fizyczna a przewlekła depresja – rola rehabilitacji ruchowej

PanPediatra - 1

Czy terapia manualna pomaga w leczeniu bólów menstruacyjnych?

PanPediatra - 0

Terapia falami akustycznymi w leczeniu ostrogi piętowej

PanPediatra - 0

Rehabilitacja sportowców – czym różni się od standardowej terapii?

PanPediatra - 0

Taping kinezjologiczny – jak taśmy pomagają w rehabilitacji?

PanPediatra - 0

Terapia manualna u osób starszych – na co zwrócić uwagę?

PanPediatra - 0

Zaburzenia chodu o podłożu neurologicznym: diagnostyka i metody terapii

PanPediatra - 0

Ból przewlekły bez wyraźnej przyczyny: kiedy warto zrobić dodatkowe badania?

PanPediatra - 0

Elektrostymulacja: Jak poprawia regenerację mięśni?

PanPediatra - 0

Czy kosmetolog może wspierać profilaktykę raka skóry?

PanPediatra - 0

Ćwiczenia funkcjonalne dla osób z ograniczeniami ruchowymi

PanPediatra - 0

Naturalne metody wspierania zdrowia stawów – co mówi nauka?

PanPediatra - 1

Przeciążenie mięśni karku – problem nie tylko u sportowców

PanPediatra - 0

Przyszłość żywienia w rehabilitacji: nowe trendy i odkrycia naukowe

PanPediatra - 0

Fizykoterapia w rehabilitacji pourazowej – co musisz wiedzieć

PanPediatra - 0

Znaczenie fizjoterapii w procesie rekonwalescencji po operacjach onkologicznych

PanPediatra - 0

Rehabilitacja po skręceniu kolana: domowe ćwiczenia na stabilizację i siłę

PanPediatra - 0

Chód ataktyczny vs. chód parkinsonowski – różnice i znaczenie diagnostyczne

PanPediatra - 0

Terapia falami radiowymi: nowe możliwości w rehabilitacji

PanPediatra - 1

Ciepłolecznictwo kontra zimnolecznictwo: Kiedy stosować ciepło, a kiedy zimno?

PanPediatra - 1

Fizjoterapia w raku jelita grubego: wyzwania i korzyści

PanPediatra - 0

Ból głowy i zawroty – kiedy to sygnał ostrzegawczy?

PanPediatra - 1

Joga terapeutyczna w rehabilitacji kręgosłupa – fakty i mity

PanPediatra - 0

Czy dieta przyspiesza gojenie się tkanek? Odpowiedź nauki

PanPediatra - 0

Rehabilitacja w przypadku zawrotów głowy u seniorów – przyczyny i ćwiczenia

PanPediatra - 1

Wpływ palenia papierosów na zdrowie stawów – fakty, o których się nie mówi

PanPediatra - 0

Znaczenie konsultacji stomatologicznej – pierwszy krok do zdrowego uśmiechu

PanPediatra - 0

Wykorzystanie kettlebell w treningu funkcjonalnym: Co daje ten sprzęt?

PanPediatra - 0

Ruch to zdrowie: Jakie ćwiczenia są bezpieczne dla osób z chorobami przewlekłymi?

PanPediatra - 0

Terapia manualna a fibromialgia – łagodzenie objawów bólowych

PanPediatra - 0

Zwichnięcie rzepki: objawy, leczenie i powrót do aktywności

PanPediatra - 0

Jak fizykoterapia wspiera leczenie osteoporozy?

PanPediatra - 0

Dlaczego regeneracja jest kluczem do zdrowych stawów?

PanPediatra - 0

Ćwiczenia funkcjonalne na wzmocnienie mięśni stabilizujących kolano

PanPediatra - 0

Terapia manualna w sporcie – klucz do szybszej regeneracji

PanPediatra - 0

10 najczęstszych mitów o terapii manualnej – obalamy je!

PanPediatra - 0

Jak zapobiegać nawrotom kontuzji po zakończonej rehabilitacji?

PanPediatra - 1

Wpływ regularnych ćwiczeń na tętno spoczynkowe i zdrowie serca

PanPediatra - 1

Jak pogoda wpływa na migreny? Naukowe wyjaśnienie

PanPediatra - 1

Rehabilitacja pacjentów po uszkodzeniu nerwu twarzowego: skuteczne techniki fizjoterapii

PanPediatra - 0

Rehabilitacja po endoprotezoplastyce biodra – wyzwania i sukcesy

PanPediatra - 0

Technologie wspomagające w terapii bólu przewlekłego – co działa najlepiej?

PanPediatra - 0

Rola aminokwasów w procesie naprawy tkanek

PanPediatra - 0

Ćwiczenia stabilizacyjne w rehabilitacji: jak poprawić równowagę po urazie?

PanPediatra - 0

Historia pacjenta: Jak odzyskałem równowagę po poważnym urazie mózgu

PanPediatra - 0

Wpływ stresu na układ nerwowy: jak fizjoterapia wspiera równowagę neurohormonalną?

PanPediatra - 0

Zimowe sporty a zdrowie stawów – jak przygotować się do sezonu?

PanPediatra - 1

Wpływ karmienia piersią na rozwój motoryczny dziecka

PanPediatra - 0

Nowoczesne rozwiązania w terapii blizn i przykurczy pooperacyjnych

PanPediatra - 1

Zastosowanie ultradźwięków w leczeniu stanów zapalnych ścięgien

PanPediatra - 1

5 najczęstszych błędów w rehabilitacji pooperacyjnej – jak ich unikać?

PanPediatra - 0

Domowe sposoby na redukcję blizn i poprawę ruchomości po urazie

PanPediatra - 1

Migrena oczna: Objawy, które mogą Cię zaskoczyć

PanPediatra - 0

Terapia manualna w leczeniu bólu przewlekłego – co warto wiedzieć?

PanPediatra - 0

Przełomowe przypadki w rehabilitacji geriatrycznej – co możemy się z nich nauczyć?

PanPediatra - 0

Szybkie L4 – wygodne rozwiązanie czy ryzykowna pułapka?

PanPediatra - 0

Żywienie przez PEG – bezpieczna i skuteczna metoda wsparcia pacjentów wymagających specjalistycznej opieki

PanPediatra - 1

Trening funkcjonalny dla seniorów: Bezpieczne ćwiczenia na zdrowe ciało

PanPediatra - 0

Najczęstsze błędy w rehabilitacji geriatrycznej – jak ich unikać?

PanPediatra - 1

Fizykoterapia w rehabilitacji pacjentów onkologicznych – kiedy jest wskazana?

PanPediatra - 1

Inteligentne ortezy i opaski rehabilitacyjne – jak działają?

PanPediatra - 1

Rehabilitacja pooperacyjna – jak skutecznie przyspieszyć powrót do pełnej sprawności?

PanPediatra - 1

Złamanie obojczyka: szybki powrót do formy dzięki nowoczesnym metodom

PanPediatra - 0

Jak technologie wspierają rehabilitację po urazach sportowych?

PanPediatra - 0

Telemedycyna w rehabilitacji geriatrycznej – czy to działa?

PanPediatra - 0

Fizykoterapia w leczeniu urazów sportowych – przegląd metod

PanPediatra - 0

Czy krioterapia pomaga w leczeniu kontuzji sportowych?

PanPediatra - 1

Kiedy ból pleców u sportowca wymaga konsultacji ortopedycznej?

PanPediatra - 1

Rehabilitacja w domu – co warto wiedzieć, zanim zaczniesz?

PanPediatra - 0

Laseroterapia w rehabilitacji – fakty i mity

PanPediatra - 0

Jaką chorobę i dolegliwości rozpozna badanie tomografem komputerowym?

PanPediatra - 0

Rola oddechu w utrzymaniu zdrowego kręgosłupa

PanPediatra - 1

Krzywe nogi – 5 powodów do ich wyprostowania

PanPediatra - 0