Strona główna Klinika fizjoterapii Warszawa Ochota – Arstan Medica
Klinika fizjoterapii Warszawa Ochota – Arstan Medica
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Rehabilitacja po uszkodzeniu nerwu obwodowego
Rehabilitacja po uszkodzeniu nerwu obwodowego to niezwykle delikatny proces, wymagający zarówno czasu, jak i cierpliwości. Każdy mały krok naprzód to powód do radości, a wsparcie bliskich może być nieocenione w tej trudnej drodze ku pełni zdrowia.
Ćwiczenia wzmacniające dla pacjentów z polineuropatią
Ćwiczenia wzmacniające dla pacjentów z polineuropatią to klucz do poprawy jakości życia. Delikatne ruchy i regularne sesje mogą przynieść ulgę, wspierać mobilność i wzmacniać poczucie niezależności, przypominając, że każda mała poprawa ma ogromne znaczenie.
Rola stretching’u w zapobieganiu kontuzjom mięśniowym
Rola stretching'u w zapobieganiu kontuzjom mięśniowym jest nieoceniona. Regularne rozciąganie poprawia elastyczność mięśni, zwiększa zakres ruchu oraz redukuje napięcie, co przekłada się na mniejsze ryzyko urazów. W dobie intensywnego treningu, dbałość o stretching staje się kluczowym elementem każdego planu treningowego.
Artykuły:
Kontuzje w tenisie: jak unikać urazów stawów i mięśni
Kontuzje w tenisie to częsty problem, zwłaszcza wśród amatorów. Aby ich uniknąć, warto regularnie przeprowadzać rozgrzewki, wzmacniać mięśnie oraz dbać o odpowiednie obuwie. Prawidłowa technika gry również redukuje ryzyko urazów stawów i mięśni.
Nasze teksty:
Urazy u osób uprawiających pływanie: nie tylko barki
Urazy u osób uprawiających pływanie to poważny problem, dotykający nie tylko barki, ale również inne części ciała. Wzmożony nacisk na technikę i intensywność treningów może prowadzić do kontuzji kręgosłupa, kolan oraz stawów. Rehabilitacja i profilaktyka są kluczowe.
Felietony:
Rola fizjoterapii w edukacji pacjenta na temat profilaktyki urazów
Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w edukacji pacjentów na temat profilaktyki urazów. Dzięki odpowiednim technikom i strategiami rehabilitacyjnym, fizjoterapeuci wyposażają pacjentów w wiedzę, która pozwala unikać kontuzji oraz poprawia ogólną kondycję fizyczną.
Starsze artykuły:
Choroba Legga-Calvégo-Perthesa: leczenie i rokowania
Choroba Legga-Calvégo-Perthesa, pomimo intensywnych badań, wciąż budzi wiele wątpliwości co do skuteczności metod leczenia oraz długoterminowych rokowań. Wskazania terapeutyczne są niejednoznaczne, a optymistyczne prognozy często nie mają solidnych podstaw naukowych.
Ostatnio modyfikowane:
Fizjoterapia w treningu wspinaczkowym
Fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w treningu wspinaczkowym, zapewniając nie tylko regenerację, ale także zapobieganie kontuzjom. Specjalistyczne techniki pomagają w poprawie elastyczności i siły mięśni, co przekłada się na lepsze wyniki na ścianie.
Często komentowane:
Wpływ stresu na zdrowie układu ruchu u dzieci
Wpływ stresu na zdrowie układu ruchu u dzieci budzi kontrowersje w literaturze naukowej. Chociaż niektóre badania sugerują korelacje między stresem a dysfunkcjami ruchowymi, brakuje jednoznacznych dowodów potwierdzających bezpośredni związek.
Warto przeczytać:
Rehabilitacja pacjentów z zespołem parkinsonowskim
Rehabilitacja pacjentów z zespołem parkinsonowskim to niezwykle ważny proces, który nie tylko poprawia ich sprawność fizyczną, ale także przywraca nadzieję. Wspieranie ich w codziennych zmaganiach, z empatią i zrozumieniem, pozwala na odbudowę więzi z bliskimi i otaczającym światem.
Rozszczep kręgosłupa (spina bifida): opieka i rehabilitacja
Rozszczep kręgosłupa, znany jako spina bifida, to wciąż temat budzący kontrowersje w aspekcie opieki i rehabilitacji. Pomimo postępów medycyny, skuteczność terapii może być różna, a wiele osób zmaga się z długotrwałymi skutkami tego schorzenia.
Płaskostopie u dzieci: czy to powód do niepokoju?
Płaskostopie u dzieci często budzi niepokój, jednak badania sugerują, że w wielu przypadkach jest to zjawisko naturalne. Warto zatem zadać pytanie, czy interwencja medyczna jest rzeczywiście konieczna, czy też należy raczej skupić się na obserwacji.
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Czy istnieją ćwiczenia, które pomagają po operacji kręgosłupa szyjnego?
Po operacji kręgosłupa szyjnego rehabilitacja to kluczowy element powrotu do zdrowia. Odpowiednie ćwiczenia, takie jak delikatne rozciąganie i wzmocnienie mięśni, mogą znacząco wspomóc proces rekonwalescencji. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą.
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Jak poprawić równowagę, aby uniknąć upadków
Zwiększenie równowagi jest kluczowe dla zapobiegania upadkom, szczególnie u osób starszych. Regularne ćwiczenia, takie jak tai chi czy jogę, mogą znacząco poprawić stabilność. Dodatkowo, poprawa wzroku i unikanie przeszkód w otoczeniu są istotne dla bezpieczeństwa.
Kifoza młodzieńcza (choroba Scheuermanna): przyczyny i terapia
Kifoza młodzieńcza, znana jako choroba Scheuermanna, budzi liczne kontrowersje w ocenie jej etiologii i metod terapii. Wiele teorii dotyczących przyczyn, w tym czynniki genetyczne i biomechaniczne, wymaga dalszego zbadania. Efektywność stosowanych strategii terapeutycznych pozostaje kwestią sporną.
Przeszczep włosów – na czym polega i jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?
Przeszczep włosów to zabieg chirurgiczny, którego celem jest przywrócenie owłosienia na obszarach dotkniętych łysieniem lub przerzedzeniem. Popularność tej metody stale rośnie, szczególnie wśród osób,...
Urazy związane z pracą biurową: jak im zapobiegać
Praca biurowa, choć wygodna, wiąże się z różnymi urazami, takimi jak zespół cieśni nadgarstka czy problemy z kręgosłupem. Kluczowe jest wprowadzenie ergonomicznych praktyk, takich jak odpowiednie ustawienie stanowiska pracy oraz regularne przerwy na ruch.
Paluch sztywny – co to jest, jakie są objawy i jakie można zastosować leczenie?
Paluch sztywny, znany również jako hallux rigidus, to zmiany zwyrodnieniowe stawu śródstopno-paliczkowego dużego palca stopy, które charakteryzuje się ograniczoną ruchomością w tym stawie oraz...
Jakie wkładki supinujące warto wybrać?
Wkładki supinujące to specjalistyczne rozwiązanie ortopedyczne przeznaczone dla osób, które borykają się z problemem nadmiernej supinacji stóp. Supinacja to nic innego jak stan, w...
Cyfrowy rentgen – technologia w służbie zdrowia
Cyfrowy rentgen to zaawansowana metoda obrazowania, która znacząco poprawia precyzję i szybkość diagnozowania w medycynie. Dzięki nowoczesnej technologii, cyfrowy rentgen eliminuje potrzebę korzystania z...
