Zdrowie stóp i chód to kategoria poświęcona fundamentom naszego ruchu – prawidłowej pracy stóp, biomechanice chodu oraz zaburzeniom, które wpływają na komfort i sprawność całego ciała. Znajdziesz tu artykuły o najczęstszych problemach, takich jak płaskostopie, haluksy, ostrogi piętowe, nadmierna pronacja czy ból śródstopia, a także o tym, jak nieprawidłowy wzorzec chodu może prowadzić do przeciążeń kolan, bioder czy kręgosłupa.
Publikujemy praktyczne porady dotyczące ćwiczeń wzmacniających i mobilizujących stopy, analizy chodu, doboru odpowiedniego obuwia, wkładek ortopedycznych oraz sposobów radzenia sobie z bólem podczas chodzenia i biegania. Ta kategoria to kompletne źródło wiedzy dla pacjentów, rodziców, sportowców i wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowe, silne stopy oraz poprawny, naturalny chód.